Optimer dine indstillinger

Alle har forskellige måder at vågne på. Nogle kan lide, at solopgangen er kort og lys, andre at den er langsom og dæmpet.

For at hjælpe dig med at vågne behageligt hver dag har Wake-up Light indstillinger, hvormed lysintensiteten, lydstyrken og varigheden af solopgangen kan justeres. Det er nemt at finde den kombination, der passer dig, ved at følge disse enkle anbefalinger:

1.	Start med middelniveauer for alle indstillinger: lysniveau 10, lydstyrke 10, varighed 30 minutter.
2.	Hvis du vil føle dig mere frisk, når du vågner, kan du øge lysniveauet eller varigheden af solopgangen.
3.	Hvis du vågner for tidligt, kan du sætte lysniveauet eller varigheden af solopgangen ned. Du kan også placere Wake-up Light længere væk fra din hovedpude.
4.	Juster disse parametre, indtil du finder en kombination, der gør, at du føler dig frisk på vækketidspunktet.

Det varer typisk et par dage først at vænne sig til Wake-up Light og derefter finde de foretrukne indstillinger.

Hvis du har brug for ekstra sikkerhed, kan du indstille en ekstra alarm i denne app med en højere lydstyrke. Indstil for eksempel din hovedalarm til klokken 7.00 med lys og lyd og en backup alarm til klokken 7.30 kun med lyd. Den ekstra alarm vil lyde selv under en snooze-periode.