Vækningsstatistikkens menu vil hjælpe dig med at anvende din Wake-up Light bedre ved at observere, hvordan din krop reagerer på lys, når du afprøver de forskellige indstillinger. Anvendelsen af Wake-up Light kan forbedre, hvordan du har det om morgenen, men det påvirkes også af kvaliteten og varigheden af din søvn.
Denne funktion giver en nem måde, hvorpå du kan holde styr på dine vaner og visualisere din adfærd. For at du kan føle dig på toppen hele dagen, er det vigtigt at afbalancere, at du får en god nats søvn, fysisk aktivitet og tilstrækkeligt dagslys om dagen. Regelmæssige mønstre for opvågning og søvn hjælper din krop med at fungere optimalt.
Ved at føre en Wake-up Light-dagbog kan du genkende mønstre, forstå, hvorfor du har det bedre nogle morgener end andre, og foretage valg for en sund livsstil. Da oplysningerne gemmes af din Wake-up Light, behøver du ikke selv at gemme dine tidspunkter for sengetid og opvågning, hvilket gør denne funktion nem at anvende.
For din sikkerhed gemmes al information kun på din app og deles ikke med Philips eller anden part.
Følg med for forbedringer til denne app, da Philips fortsætter med at arbejde på denne funktion. Hvis du har forslag til forbedringer af Vækningsstatistikken eller denne app, kan du sende os din feedback via linket "Kontakt os" i hovedmenuen.