Einstellungen optimieren

Jeder Mensch hat seine eigene Art aufzuwachen. Einige bevorzugen ihren Sonnenaufgang kurz und hell, andere langsam und abgedimmt.

Damit Sie jeden Morgen auf angenehme Weise geweckt werden, bietet das Wake-up Light verschiedene Einstellungen für die Lichtintensität, die Lautstärke und die Dauer des Sonnenaufgangs. Die geeignete Kombination für sich zu finden ist einfach, wenn Sie sich an die folgenden Empfehlungen halten:

1.	Beginnen Sie bei allen Einstellungen mit dem mittleren Wert. Lichtintensität: 10, Lautstärke: 10, Dauer: 30 Minuten.
2.	Wenn Sie sich beim Aufstehen wacher fühlen möchten, erhöhen Sie die Lichtintensität bzw. die Sonnenaufgangsdauer.
3.	Wenn Sie zu früh aufwachen, reduzieren Sie die Lichtintensität bzw. die Sonnenaufgangsdauer. Sie können das Wake-up Light auch etwas weiter vom Kissen entfernt aufstellen.
4.	Passen Sie diese Parameter so lange an, bis Sie eine Kombination finden, bei der Sie zur Weckzeit munter aufwachen.

In der Regel dauert es einige Tage, bis Sie sich an das Wake-up Light gewöhnt haben und Ihre bevorzugten Einstellungen herausgefunden haben.

Als zusätzliche Absicherung können Sie mit dieser App einen Zweitwecker mit einer höheren Lautstärke konfigurieren. Stellen Sie beispielsweise Ihren Hauptwecker um 7.00 Uhr mit Licht und Ton und einen Zweitwecker um 7.30 Uhr, bei dem nur ein Weckton ausgegeben wird. Der Zweitwecker klingelt selbst während eines Schlummerintervalls.