Sichtbares Licht spielt eine sehr große Rolle für das Wohlbefinden des Menschen. Alle Pflanzen und Tiere auf der Erde haben Mechanismen entwickelt, um die Tageszeit basierend auf dem Kreislauf zwischen Licht und Dunkel anzunehmen. Dadurch, dass unsere Augen Licht aufnehmen, sind wir alle Teil dieses Kreislaufs. Die Regelmäßigkeit dieses Kreislaufs beeinflusst unser Befinden während des Tages. Wenn insbesondere der Beginn oder das Ende der Lichtaufnahme verändert wird, wirkt sich dies auf unser Wohlbefinden aus: Helles Licht früh am Morgen verleiht Ihnen morgens Energie, wohingegen helles Licht spät am Abend Ihnen abends Energie verleiht.