El menú Estadísticas sobre tu forma de despertar te ayudará a utilizar mejor tu Wake-up Light observando cómo reacciona el cuerpo a la luz cuando pruebas distintos ajustes. Puedes mejorar cómo te sientes por la mañana utilizando la Wake-up Light, aunque también debes tener en cuenta la calidad del sueño durante la noche y la duración del mismo.
Esta función proporciona una forma sencilla de controlar tus hábitos y visualizar tus comportamientos. Para sentirte mejor durante el día, es importante disfrutar de un buen sueño durante la noche, actividad física y una suficiente exposición a la luz durante el día. Unos patrones de sueño y despertar regulares ayudan a que tu cuerpo funcione de forma óptima.
Llevando un diario de Wake-up Light, podrás reconocer patrones, comprender por qué te sientes mejor algunas mañanas que otras y tomar decisiones para llevar un estilo de vida saludable. Wake-up Light registra esta información, para que no tengas que introducir tú mismo las horas de dormir y despertarse, y facilitar el uso de esta función.
Para mantener la privacidad, toda la información se almacena solo en la aplicación y no se comparte con Philips ni ningún tercero.
Permanece atento a las mejoras de esta aplicación, ya que Philips sigue trabajando en esta función. Si tienes alguna sugerencia para mejorar las estadísticas sobre tu forma de despertar o esta aplicación, envíanos tus comentarios a través del enlace "Ponte en contacto con nosotros" del menú principal de la ayuda.