Des tests cliniques ont prouvé qu'un réveil grâce à la lumière est source de bien-être. Plusieurs études ont montré que l'Éveil lumière de Philips améliorait considérablement la qualité du réveil.
Références : Gimenéz MC et al., « Effects of artificial dawn on subjective ratings of sleep inertia and dim light melatonin onset. » (effets de l'aube artificielle sur des évaluations subjectives de l'inertie du sommeil et la production de mélatonine en lumière tamisée) Chronobiol. Int. 10;27:1219.
Werken MV et al., « Effects of artificial dawn on sleep inertia, skin temperature, and the awakening cortisol response. » (effets de l'aube artificielle sur l'inertie du sommeil, la température de la peau et la sécrétion de cortisol au réveil) J Sleep Res 2010.
En outre, Philips et la National Sleep Foundation travaillent en partenariat pour sensibiliser le public aux effets de la lumière sur le bien-être général. Si vous souhaitez en savoir davantage sur l'hygiène du sommeil ainsi que sur la façon de gérer votre réveil naturel et d'utiliser l'Éveil lumière pour vous sentir en pleine forme toute la journée, lisez le guide d'information « Managing Light for Better Sleep » de la National Sleep Foundation (NSF).
La National Sleep Foundation est un organisme scientifique et éducatif à but non lucratif américain. Son objectif est de promouvoir la santé et l'hygiène du sommeil par des initiatives d'éducation et de sensibilisation. La NSF soutient l'utilisation de l'Éveil lumière, mais n'a pas testé l'efficacité de ce produit.
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