Le menu Statistiques de réveil vous aide à tirer pleinement parti de votre Éveil lumière. Observez et consignez les réactions de votre corps à mesure que vous essayez différents réglages. L'Éveil lumière peut contribuer à rendre les matins agréables, mais la qualité et la durée du sommeil conditionnent également votre état au réveil.
Cette fonctionnalité vous permet de suivre facilement vos habitudes et de visualiser vos comportements. Pour vous sentir en pleine forme toute la journée, complétez une bonne nuit de sommeil par une activité physique et une exposition suffisante à la lumière du jour. Votre corps fonctionnera mieux si vous respectez des horaires de sommeil réguliers.
Tenez un journal Éveil lumière pour identifier vos habitudes, comprendre pourquoi vous vous sentez mieux certains matins que d'autres et adopter un mode de vie plus sain. Étant donné que toutes les données sont enregistrées par l'Éveil lumière, vous n'avez pas besoin d'entrer vos heures de lever et de coucher manuellement.
Nous respectons votre vie privée : vos données sont uniquement stockées dans l'application et ne sont pas communiquées à Philips ou à des tiers.
Tenez-vous au courant : Philips continue de travailler à l'amélioration de l'application. Si vous avez des suggestions concernant l'amélioration des statistiques de réveil ou cette application, n'hésitez pas à nous les envoyer en cliquant sur le lien Contactez-nous du menu Aide principal.