È stato clinicamente dimostrato che svegliarsi con la luce migliora il nostro benessere. Diversi studi hanno dimostrato che la Wake-up Light di Philips aumenta realmente la qualità del risveglio.
Riferimenti: Gimenéz MC et al., Effects of artificial dawn on subjective ratings of sleep inertia and dim light melatonin onset (Effetti dell'alba artificiale sui tassi soggettivi di inerzia del sonno e sull'orario di inizio della secrezione notturna della melatonina) Chronobiol. Int. 10;27:1219.
Werken MV et al., Effects of artificial dawn on sleep inertia, skin temperature, and the awakening cortisol response (Effetti dell'alba artificiale sull'inerzia del sonno, sulla temperatura della pelle e sul picco del cortisolo al momento del risveglio). J Sleep Res 2010.
Philips, in collaborazione con la National Sleep Foundation, aiuta le persone a comprendere gli effetti della luce sul proprio benessere complessivo. La guida per una educazione al sonno, “Managing Light for Better Sleep” (Utilizzo della luce per un sonno migliore), realizzata dalla National Sleep Foundation, fornisce informazioni sulla salute del sonno e insegna a rispettare i ritmi naturali del sonno e del risveglio per sentirsi più energici durante il giorno.
La National Sleep Foundation è un'organizzazione educativa e scientifica no-profit situata negli Stati Uniti che si occupa di migliorare la salute e la sicurezza del sonno attraverso l'educazione, campagne di sensibilizzazione e patrocini. La NSF supporta l'utilizzo della Wake-Up Light, ma non ha testato l'efficacia di questo prodotto.
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