Optimaliser innstillingene

Alle har forskjellige måter å våkne på. Noen liker en kort og intens soloppgang, mens andre liker at det går sakte og dimmet.

Med innstillingene i Wake-up Light kan du justere lysintensiteten, lydvolumet og soloppgangens varighet, og dermed få en behagelig start hver dag. Det skal være enkelt å finne kombinasjonen som passer deg, ved å følge disse tre enkle anbefalingene:

1.	Start på middels for alle innstillinger: Lysnivå 10, volum 10, varighet 30 minutter.
2.	Hvis du vil føle deg mer våken om morgenen, øker du lysstyrken eller varigheten på soloppgangen.
3.	Hvis du våkner for tidlig, reduserer du lysstyrken eller varigheten på soloppgangen. Du kan også plassere Wake-up Light lenger unna puten din.
4.	Juster disse parametrene til du finner en kombinasjon som gjør at du føler deg mer våken når du hører alarmen.

Det tar vanligvis noen få dager å bli vant til Wake-up Light og finne de rette innstillingene.

Hvis du trenger å føle deg tryggere på at du klarer å våkne, kan du stille en reservealarm med høyere volum. Du kan for eksempel stille alarmen til kl. 07.00 med lys og lyd, og en reservealarm på kl. 07.30 med bare lyd. Reservealarmen ringer selv når du slumrer.