Optimera inställningarna

Alla vaknar på olika sätt. Vissa vill ha en soluppgång som är kort och ljus, medan andra vill ha den långsam och dämpad.

För att du ska vakna på ett trivsammare sätt varje dag har Wake-up Light inställningar för att justera ljusintensitet, ljudvolym och soluppgångens tidslängd. Hitta enkelt den kombination som passar dig bäst genom att följa de här enkla rekommendationerna:

1.	Börja med medelnivåer på alla inställningar: ljusnivå 10, volym 10 och tidslängd 30 minuter.
2.	Om du vill känna dig mer alert när du vaknar ökar du ljusnivån eller soluppgångens tidslängd.
3.	Om du vaknar för tidigt minskar du ljusnivån eller soluppgångens tidslängd. Du kan även placera Wake-up Light lite längre bort från kudden.
4.	Justera parametrarna tills du hittar en kombination som gör att du känner dig alert vid larmtiden.

Det tar vanligtvis några dagar att vänja sig vid Wake-up Light och hitta sina önskade inställningar.

Om du vill känna dig extra säker kan du ställa in ett extralarm med högre volym i appen. Ställ till exempel in huvudlarmet med ljus och ljud på kl. 7:00 och ett extralarm med enbart ljud kl. 7:30. Extralarmet ljuder även under en snooze-period.